Tendinite de l'épaule

Tendinite de l'épaule : symptômes et zones touchées

La tendinite de l'épaule est une irritation d'un ou plusieurs tendons qui entourent l'articulation. La douleur se situe généralement sur le côté ou à l'avant de l'épaule, s'accentue lors des mouvements du bras notamment au-dessus de la tête et peut perturber le sommeil lorsqu'on se couche sur le côté concerné. Elle touche aussi bien les sportifs que les personnes qui effectuent des gestes répétitifs au quotidien.

Quelles sont les causes d'une tendinite de l'épaule ?

La cause principale est la surcharge gestes répétitifs, port de charges lourdes, activité sportive intensive. Un déséquilibre entre les muscles de l'épaule, une mauvaise posture ou un espace sous-acromial trop étroit peuvent également irriter progressivement les tendons. La tendinite s'installe rarement du jour au lendemain c'est souvent le résultat d'une accumulation silencieuse de contraintes.

Comment soigner une tendinite de l'épaule avec la kinésithérapie ?

Le kinésithérapeute travaille sur plusieurs axes : réduire l'inflammation par des techniques de physiothérapie, restaurer la mobilité articulaire, renforcer les muscles de la coiffe des rotateurs et rééquilibrer l'ensemble de la ceinture scapulaire. Des conseils adaptés à vos activités quotidiennes et sportives complètent la prise en charge pour éviter les récidives.

Tendinite de l'épaule : pourquoi ne pas attendre pour consulter ?

Une tendinite non traitée peut évoluer vers une rupture partielle ou totale du tendon, nécessitant alors une intervention chirurgicale. Plus la prise en charge est précoce, plus la récupération est rapide et complète. Champ lexical intégré : coiffe des rotateurs · sus-épineux · espace sous-acromial · conflit sous-acromial · bursite · épaule douloureuse · rotation interne · geste répétitif · physiothérapie · ceinture scapulaire