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Tendinite de la hanche
La tendinite de la hanche regroupe plusieurs affections tendineuses selon les structures concernées.
Tendinite de la hanche : symptômes et localisation
La tendinite de la hanche regroupe plusieurs affections tendineuses selon les structures concernées. La plus fréquente est la tendinite du tenseur du fascia lata ou syndrome de la bandelette ilio-tibiale qui provoque une douleur sur la face externe de la hanche et de la cuisse. La tendinite du moyen fessier génère quant à elle une douleur localisée sur le côté de la hanche, souvent confondue avec une douleur articulaire. Dans les deux cas, la gêne s'accentue à la marche prolongée, à la montée des escaliers ou lors des activités sportives.
Quelles sont les causes d'une tendinite de la hanche ?
La surcharge progressive est la cause principale reprise sportive trop rapide, augmentation brutale des volumes d'entraînement, changement de chaussures ou de surface d'entraînement. Un déséquilibre musculaire entre les muscles fessiers et les muscles de la cuisse, ainsi qu'une anomalie du schéma de marche, peuvent également favoriser l'apparition d'une tendinite de la hanche.
Comment soigner une tendinite de la hanche avec la kinésithérapie ?
La prise en charge combine réduction de l'irritation tendineuse, mobilisations douces de la hanche et du bassin, renforcement ciblé des muscles fessiers et travail sur le schéma de marche ou de course pour éliminer les contraintes mécaniques qui entretiennent la gêne. L'ostéopathie complète efficacement cette prise en charge en travaillant sur les déséquilibres du bassin et de la colonne lombaire.
Une récupération progressive et durable
La tendinite de la hanche répond bien à la kinésithérapie à condition d'agir sur les causes et pas uniquement sur les symptômes. Une prise en charge complète incluant le renforcement musculaire et la correction des facteurs déclenchants permet de retrouver une hanche confortable et de reprendre les activités dans de bonnes conditions.
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