Syndrome fémoro-patellaire

Qu'est-ce que le syndrome fémoro-patellaire ?

Le syndrome fémoro-patellaire désigne un mauvais glissement de la rotule dans son logement sur le fémur. Quand ce glissement est perturbé par un déséquilibre musculaire, une morphologie particulière ou une surcharge la face interne de la rotule frotte anormalement et génère une irritation progressive. C'est l'une des causes les plus fréquentes de douleur à l'avant du genou, particulièrement chez les jeunes adultes et les sportifs.

Quels sont les symptômes du syndrome fémoro-patellaire ?

La douleur se situe typiquement à l'avant du genou, sous ou autour de la rotule. Elle s'accentue dans des situations bien précises : position assise prolongée notamment au cinéma ou en voiture montée et descente des escaliers, accroupissement, course à pied. Une sensation de craquement ou de frottement sous la rotule est parfois présente.

Quelles sont les causes du syndrome fémoro-patellaire ?

La cause principale est un déséquilibre entre les muscles qui guident la rotule le muscle vaste interne est souvent moins tonique que le vaste externe, ce qui tire la rotule vers l'extérieur et perturbe son glissement. Une surcharge d'entraînement, une morphologie en valgus du genou, un déficit de force des muscles fessiers ou une chaussure inadaptée peuvent également favoriser son apparition.

Comment soigner le syndrome fémoro-patellaire avec la kinésithérapie ?

La kinésithérapie est le traitement de référence pour le syndrome fémoro-patellaire et les résultats sont très bons. Le programme comprend un renforcement ciblé du muscle vaste interne pour rééquilibrer les forces qui guident la rotule, un travail de renforcement des muscles fessiers pour corriger le valgus du genou, des mobilisations douces de la rotule et des conseils sur la reprise progressive des activités sportives.

Syndrome fémoro-patellaire : peut-on continuer le sport ?

Dans la plupart des cas, il n'est pas nécessaire d'arrêter complètement le sport. Il s'agit plutôt d'adapter temporairement les activités remplacer la course par le vélo ou la natation le temps de la rééducation et de reprendre progressivement selon un protocole établi avec le kinésithérapeute.