Lombalgie

Lombalgie : quels sont les symptômes ?

La lombalgie désigne toute douleur localisée dans le bas du dos, entre les dernières côtes et le haut des fesses. C'est le motif de consultation le plus fréquent en kinésithérapie et l'une des premières causes d'arrêt de travail en France. Elle peut être aiguë (apparition soudaine) ou chronique (installée depuis plus de trois mois), et touche aussi bien les personnes actives que les sédentaires.

Quelles sont les causes du mal de dos ?

Dans la grande majorité des cas, la lombalgie est d'origine mécanique elle résulte d'une surcharge, d'une mauvaise posture prolongée, d'un manque de mobilité ou d'un déséquilibre musculaire. Le stress et la fatigue jouent également un rôle souvent sous-estimé. Elle peut aussi faire suite à une grossesse, un effort inhabituel ou une longue période d'inactivité.

Comment soigner une lombalgie avec la kinésithérapie ?

La kinésithérapie est le traitement de référence pour la lombalgie. Le kinésithérapeute établit d'abord un bilan précis pour identifier les causes, puis construit un programme personnalisé combinant mobilisation du rachis, renforcement de la sangle abdominale et des muscles du dos, travail postural et conseils ergonomiques pour le quotidien.

Lombalgie : pourquoi consulter rapidement ?

La lombalgie n'est pas une fatalité. Avec une prise en charge adaptée et précoce, la grande majorité des patients retrouve un confort satisfaisant et réduit significativement le risque de récidive.